漫画・コミックツイートまとめ

カヘ家大掃除編まとめです。興味のある方、読んでいただけましたら嬉しいです
9話～12話
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【自分を大事にできないなら】
前回の続き。

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☎︎かぱちんお電話☎︎
もんもんしないで、今は寝ちゃおう作戦
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【「自分を大切にする」具体的な方法】
まずは小さなことから見直してみると、たくさん我慢してたことに気付く。

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【うつに効いたマインドフルネス瞑想のやり方③】
ラストです。
「評価や判断を加えることなく」というのは、正直私は全然出来ず…
これについては別の回で描こうと思います

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【うつに効いたマインドフルネス瞑想のやり方②】

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【うつに効いたマインドフルネスのやり方①】
４日に渡って出してく予定です

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【マインドフルネスでぐるぐる思考を止められた話②】
明日に続く。

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【マインドフルネスでぐるぐる思考を止められた話】
別垢再掲。
明日に続く。

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【うつで動けなかった私が、マインドフルネスで少しずつ楽になった話(1/3)】

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